Anna Yaşa
Pılates ve Yoga Uzmanı
Rehabilitasyon Uzmanı
Raw Vegan-Plant Based Chef (Çiğ Beslenme Şefi)
Spor ve Beslenme Uzmanı
Wellness Kouch
(Sağlıklı Yaşam Koçu)
Hepimiz enerjik, kendinden emin ve sağlıklı hissetmek isteriz.
Çoğu insan, iyi beslenme ve egzersizin bu yönlerden anahtar, merkezi bir faktör olabileceğini anlar, ancak çok az insan egzersiz yapmaya ve "iyi yemek" sevgisine karşı savaşmaya isteklidir.
Pratik eğitim yöntemlerimde: Pilates, yoga, çiğ gıda, alternatif terapi ve terapötik oruç, skolyozumu ve hepatit C'yi tedavi ettim (ikincisi hastanede kan yoluyla bana enjekte edildi).
Neredeyse ölümün eşiğindeyken, neredeyse hareketsiz ve hayata dair umudumu yitirmiş olan babama, hareketsiz bir yaşam tarzına da olsa, geri dönmesi için yardım edebildim.
İyileşmek için, tüm bu bilgileri kullanmak için edinmeye büyük bir arzum vardı.
Bu bilgiye olan inanç ve sevgi bana diğer insanlara yardım etme, psikolojik ve fizyolojik düzeyde yardım etme, motive etme, sağlıklı beslenme konusunda tavsiyelerde bulunma fırsatı verdi.
Sonuç olarak, bu bilgi ve uygulamanın doğruluğunun kanıtı, öğrencilerimin fazla kilo da dahil olmak üzere (birçok kadın için çok önemli olan) birçok sağlık sorunundan kurtulmasına yardımcı olan sonuçlardı.
Güçlü bir ruh, sağlıklı, güçlü ve esnek bir vücut ve omurga kazanmak. Sonuç olarak, kendinize inanın.
Pratik yöntemlerimi takiben, fizyolojiye, psikolojiye ve alışkanlıklarınıza dikkat ederek bireysel olarak sizinle birlikte çalışıyorum. Hepsini bir araya getirmek, kişisel hedeflerinize kişisel olarak ihtiyaç duyduğunuz sürece basit, anlaşılır ve adım adım ulaşmanıza yardımcı olmak için.
Kilo vermek, diyetinizi iyileştirmek, daha iyi uyumak, daha enerjik hissetmek veya kendiniz ve aileniz için sağlıklı bir yaşam tarzı sürmek isteyip istemediğinize bakılmaksızın - mesleki tecrübem bunun bir uzmanın aktif sistematik desteği, kişisel bir anlayışla mümkün olduğunu gösteriyor. biyo-bireyselliğiniz ve değişime yönelik bütünsel bir yaklaşım.
Elinizin altında ... ve düşündüğünüzden daha kolay!